bcaa warto

a o bcaa co myślicie warto kupic? jeszcze nigdy aminokwasów nie brałem więc jestem kompletnym laikiem na ich temat ale z tego co ostatnio poczytałem to opinie głównie pozytywne

ok to kupuje na teraz bcaa, białko - myślisz, że nada się to z sfd, może warto cośjeszcze zarzucic

Białko mam - nitroprogen. Generalnie węglowodany wolałbym ominąć bo mam sporą tendencję do ich odkładania. BCAA mam więc zastosuję zgodnie z Twoją sugestią. Co do kreatyny to właśnie polecano mi CM3 (przekonajcie mnie że warto!).

[...] zapotrzebowanie, a witamin nie przedawkujesz szcególnie jeśli to będzie 1 tab. dziennie i nawet przekroczysz widełki to nic się nie dzieje, bez sensu jest po to robić badania, chyba że masz problemy typu, jesteś cały czas zmęczona, masz spowolniona przemianę materii to wtedy warto robić badania.p.s nie polecalbym bcaa tylko dobre bialko :)

Od bcaa nie musisz odpoczywac ale od reszty tak. To, że od kofeiny warto robić sobie przerwy to rozumiem, ale że od tyrozyny, a także tauryny to jestem zdziwiony. stosuj tylko z dzien kiedy ciwczysz to ani sie zbytnio nie uodpornisz i jest duza szansa ze bedzie dlugo dzialac przy tych dawkach minimalnych mozesz brac np.miesiac i po tym czasie [...]

ok ,anntykataboliki wiadomo. ja pytam o takie dzialanie mety czy warto ,stosowal ktos? zdaje egzamin? a co do bcaa gluty itp to zdania sa podzielone , adodatkowo po arcie marka c. o amino szczena opada

w dodatku kreatyna po siłowni olimpa. to mnie trochę zaintrygowało, kreta po treningu, tylko po siłowni? jesteś na cyklu? ile jej bierzesz, a jak bierzesz to czemu tylko po? I teraz pytanie do was czy warto dokupić BCAA ? Zależy mi na przybraniu masy mięśniowej pomoże mi jakoś w tym ten aminokwas ? Jeśli tak to proszę o polecenia jakiegoś do max [...]

Boksu bym za bardzo nie odpuszczał bo to fajna sprawa, natomiast siłownia to dobry pomysł. Żeby to połączyć bedziesz potrzebował dużych ilości kalorii. A więc przede wszystkim odżywianie plus gainer i carbo, a do tego warto by jakiś antykatabolik, polecam BCAA. Ew zestaw witaminowo-mineralny Olimpa. Wszystko na ten temat znajdziesz dzieki [...]

warto,ale jak nie masz brakow w diecie to nie kupuj bialka bo po co? jak chcesz cos dolozyc to bcaa/beta alanine/zma/o3

nie warto uwierz lepiej zainwestowac w bcaa jak juz chcesz jakies aminy.

no a nie piłem przeważnie to cykle na zwykłym CM3 robiłem . raz miałem massacre i raz stroma tylko i właśnie massacra na mnie zadziałała zdecydowanie najlepiej . a co sądzicie o tym ressurectorze z olimpa patrząc na skład : Informacja żywieniowa na porcję (60 g + 120 ml wody) na 100g Wartość odżywcza 959 kJ/ 229 kcal 1599 kJ/ 382 kcal Białko 29,6 [...]

"Eod na diecie masowej masz bilans +500 (lub wiecej) kcal przez caly czas, a trening silowy nie jest jakims mega wydatkiem kalorycznym" Mam małe pytanie, jeśli ktoś zechciałby zerknąć. 1. Stosuję dietę od niedawna i zgodnie z tematami o zapotrzebowaniu kalorycznym dla aktomorfików dałem do wyliczonych 3200 kcal nadwyżkę 500 kcal. W wielu [...]

stak przed treningiem + bcaa po treningu gainer/białko+carbo a nad glutaminą to warto się zastanowić bo na te jej kilka % wchłaniania to nie warte zakupu

Ok, w kwestii białka jest już wszystko jasne. Powiedzcie mi jak sprawa ma się z aminokwasami BCAA oraz kreatyną, czy warto ??

No właśnie zastanawiam się nad nią, bo jestem na redukcji i nie wiem czy warto dorzucić ją, czy nie. I tak sporo pieniędzy muszę wydać na inne suple, dlatego pytam Was. A moglibyście mi polecić jakieś tanie, ale dobre białko, BCAA i ewentualnie L-carnitynę? Zmieniony przez - Krzysiekk12 w dniu 2016-06-12 16:19:50

[...] tego bialka i pozostalo tak na stale, masę czytałem, szukalem i fakt jest to jedno z najlepszych białek na swiecie. Może trochę droższe ale jest dużo i w tym masz również bcaa, co po treningu jest swietnym dodatkiem, dodatkowo 4 rodzaje bialek, wiec mozesz przyjmowac w każdej porze dnia w zależności od potrzeb. Dodatkowo smak (ciastko z [...]

Ja za to wolal bym rotowac tyrozyne z kofeina bo organizm sie przyzwyczaja do obydwu ale szczerze mowiac nie probowalem obu na raz, skoro TomQ-MAG tak leci to pewnie warto. Co do bialka BCAA wyglada ok, ale nie ma linku do badan ze skladem reszty esencjonalnych aminokwasow. Pewnie jest ok.

Ja za to wolal bym rotowac tyrozyne z kofeina bo organizm sie przyzwyczaja do obydwu ale szczerze mowiac nie probowalem obu na raz, skoro TomQ-MAG tak leci to pewnie warto. Co do bialka BCAA wyglada ok, ale nie ma linku do badan ze skladem reszty esencjonalnych aminokwasow. Pewnie jest ok. na razie lece okolo 2 tygodnie na zestawiku jak w [...]

Jakbym miał układać konktretną dietę to bym nic nie kupował, ale jak napisałem ścisła dieta jest dla mnie bardzo uciążliwa to chcę wybrać coś żebym mógł w aucie na szybko zrobić i da mi dobre efekty. Chcę także zacząć biegać czy do createstonu warto dołożyć jeszcze jakieś BCAA?

Siodema glutaminy nie odpuszczam i robie na niej ciagla suplementacje ok 2gramy rano i wieczorem, nie zawleżnie od tego czy ćwicze czy nie a bcaa pomyslałem ze warto by było dorzucić bo akurat mam ;) wole żeby tej kratyny było wiecej niz by miało jej zabraknąc, najwyrzej tego co nie wchlone wysikam.